助けられてます。

短時間で即効性のあるものではありませんが、それぞれのサウンドのデフォルトタイムを基準にじっくり聴いているとジワジワと効いてくる実感がありました。移動中やおやすみ前に良いのではないでしょうか？
個人的にはストレスと不安感対策の二つにはメンタル管理的にとても助かっています。SleepCycleAlarmと並んで健康管理系では自分の中で双璧です。ありがとう！

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